Atemgasanalyse
Spirometrie
Über Ihre Atemluft analysieren wir präzise, wie Ihr Stoffwechsel tatsächlich arbeitet – als wissenschaftliche Basis für Ihre individuelle Ernährungsstrategie.
Atmen · Messen · Verstehen
Ihr Nutzen
Ihre Vorteile auf einen Blick
- Analyse Ihrer individuellen Stoffwechselsituation
- Erkennen, wie Sie Ihre Fettverbrennung gezielt steigern können
- Optimale Grundlage für Training und Ernährung
- Wissenschaftlich fundierte und präzise Ergebnisse
Ergebnisse
Was die Spirometrie misst
Gesamtenergieverbrauch
Wie viel Energie Sie täglich wirklich benötigen.
Grundumsatz
Wie viele Kalorien Ihr Körper in Ruhe verbrennt.
Metabolische Flexibilität
Wie flexibel Ihr Stoffwechsel zwischen Fett- und Kohlenhydratverbrennung wechselt.
Fettverbrennung
Wie aktiv sie gerade wirklich ist.
In drei Schritten
So läuft die Messung ab
Kurzes Gespräch
Damit ich weiß, wo Sie stehen und was Sie erreichen möchten.
Ruhig atmen
Sie atmen ca. 5 Minuten ruhig über ein Mundstück – schmerzfrei und unkompliziert.
Sofortige Auswertung
Wir besprechen Ihre Ergebnisse direkt im Anschluss – u. a. Energieträger, Grundumsatz, metabolische Flexibilität und Stresslevel.
Gut vorbereitet
Wichtige Hinweise vor der Messung
Damit die Ergebnisse so genau wie möglich sind, beachten Sie bitte diese Punkte.
Essen
Nehmen Sie die letzte Mahlzeit mindestens 3–4 Stunden vor dem Termin zu sich. Am besten kommen Sie nüchtern oder nach einer sehr leichten Mahlzeit.
Trinken
Wasser dürfen Sie trinken. Zuckerhaltige Getränke und Säfte lassen Sie vor dem Termin bitte weg.
Sport
Am Vortag und am Tag der Messung bitte keine intensive körperliche Belastung. Ein ruhiger Spaziergang ist in Ordnung.
Koffein
Am Messtag kein Kaffee, Schwarz- oder Grüntee, Energydrink oder Cola. Idealerweise verzichten Sie schon ab dem Vortag darauf.
Alkohol
In den 24 Stunden vor der Messung bitte keinen Alkohol trinken.
Nikotin
Mindestens 3 Stunden vorher nicht rauchen und kein Nikotin in anderer Form verwenden.
Ruhe
Schlafen Sie davor gut und kommen Sie ohne Hektik. Planen Sie etwas Zeit ein, damit Puls und Atmung zur Ruhe kommen. Auch Sauna oder ein heißes Bad direkt vorher sind ungünstig.
Medikamente
Nehmen Sie Ihre Medikamente wie vom Arzt verordnet. Sagen Sie mir vor der Messung, was Sie einnehmen, auch Nahrungsergänzungen und abschwellende Mittel.
Bei Fragen zur Vorbereitung melden Sie sich gerne bei mir.
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